Header

Signalen slaperigheid herkennen

Microslaapjes kondigen zich niet altijd aan, maar meestal zijn er wel een aantal zichtbare signalen die je waarschuwen voor slaperigheid, zoals:

  • met de ogen knipperen;
  • dichtvallende oogleden;
  • een starende blik;
  • concentratieverlies;
  • gaten in je geheugen (je de laatste kilometers niet meer kunnen herinneren, opschrikken en verder zijn dan je dacht);
  • hallucinaties (je dingen voorstellen die er niet zijn, bv. dier op de weg);
  • geeuwen;
  • moeilijkheden hebben om een goeie zithouding te vinden, zich voortdurend verzetten;
  • moeilijkheden hebben om een constante snelheid aan te houden en ‘recht’ te blijven rijden op je traject;
  • vaker aan het gezicht, de armen, de hals krabben;
  • knikkebollen (de laatste stap voor je in slaap valt).

 

Deze website gebruikt cookies. Sommige cookies zijn noodzakelijk om de website goed te doen functioneren en kan je niet weigeren als je deze site wil bezoeken. Andere cookies gebruiken we voor analysedoeleinden. Meer informatie